العودة إلى فكر وفلسفة
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري ,موري جارمان ,شيرلي لايند
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.3
15:19
الوصف
صدر الكتاب عام 1990م، مخلفًا ثورةً في أبحاث النوم، وقد وُصف الكتاب على أنه حلٌّ لا غنى عنه في مسألة الأرق، ويبحث الكتاب عميقًا في جذور الأرق، ويساعد القراء على إيجاد حلولٍ مبنيةٍ على تحليلاتٍ لطرق نوم كل شخص، مما يجعله موجهًا شخصيًّا للأرق الخاص بكل فرد.
ملخصات مشابهة
كيف تكون مسموعًا
جوليان تريجر
الإيجابية
باربارا فريدريكسون
للنساء فقط
شونتي فيلدهان
علاج الروح
غريغوري ديكو
لماذا لا تعتذر؟
هارييت ليرنر
مفارقة الاختيار
باري شوارتز
العلاقات
أمير ليفين, راشيل هيلر
ما تعنيه كرة القدم
بيليه, براين وينتر
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
كن محاربًا ولا تكن قلقًا
إليزابيث أرشر
الضرورة الكبرى
روز جورج
الضحك
هنري برغسون
التعاطف مع الذات
كريستين نيف
لا تقلق، كن سعيدًا
بوبي أونيل
العمر المديد
ديفيد سنكلير
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.