تعبت من عدم النوم؟

نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت

صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا

4.4

17:40

الوصف

صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.

ملخصات مشابهة

تسويق المحتوى الملحمي

دليل المديرين لإدارة الأزمة

جوناثان برنشتاين

التغذية العميقة

كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

بناء قصة العلامة التجارية

دونالد ميلر

الحقيقة حول الثقة

ديفيد ديستينو

غيّر الثقافة، غيّر اللعبة

روجر كونرز, توم سميث

أوجه الخلل الخمسة التي تصيب أي فريق

لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم

ديوك روبنسون

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co