تعبت من عدم النوم؟

نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت

صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا

4.5

17:40

الوصف

صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.

ملخصات مشابهة

أثر فيسبوك

ديفيد كيركباتريك

استراتيجية جيدة، استراتيجية سيئة

ريتشارد روملت

اضطراب قلق الانفصال

هند إبراهيم عبد الرسول

نشأة الفقه الإسلامي وتطوره

وائل حلاق

الناجون من سرطان الأطفال

ويندي هوبي, كاثي روتشيون, نانسي كين

عدم إدراج الطابع الشخصي

جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن

ديباك شوبرا

هذه شريعتنا ومقالات أخرى

محمد أسد

التسعة العظام

آيمي ويب

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co