لماذا ننام

ماثيو ووكر

صحة وأسلوب حياة

4.2

16:33

الوصف

لماذا ننام 2017، حقّق هذا الكتاب أفضل المبيعات حسب صحيفة "صن داي تايمز" البريطانية، و"نيويورك تايمز" الأمريكية؛ حيث يناقش ملف نوم الإنسان، ويفسر حاجتنا البيولوجية للنوم وتأثيره على حياتنا. بعد قراءة هذا الكتاب سوف تبهرون بتبعاته على صحة البشر، وكيف قد تؤدي عادات النوم الخاطئة إلى الإصابة بالأمراض.

ملخصات مشابهة

المدرسة الليلية

ريتشارد وايزمان

كل الدهون، تصبح رشيقاً

مارك هايمان

حرق الدهون في 30 يومًا

كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

الوعي الكلي

إد هاليويل

قوة الانخراط الكامل

جيم لوهر, توني شوارتز

النوم: مقدمة قصيرة جداً

ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co