العودة إلى الإدارة وريادة الأعمال

القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس
علم نفس • تطوير الذات

4.2
20:01
الوصف
صدر الكتاب في عام 2020م، ويحتوي على برنامج مثبت علميًا، ومدته عشرة أسابيع يعتمد على فكرة دراسة الرابط بين إيقاعات القلب والضغط، لعمل تمارين تنفس خاصة تساعد الأشخاص في التحكم في استجابة أجسامهم للتوتر، بحيث يصبحون مرنين عند مواجهة المواقف العصيبة، ويتخلصون من الأفكار السلبية، وهذا ما سيجعلهم أكثر تركيزًا تحت الضغط.
ملخصات مشابهة

التفكير داخل صناديق جديدة
لوك دو برابانديري, آلان إيني

مضاد حيوي لليأس
عبد الله المغلوث

من العدم
جون هوب براينت

الذكاء العاطفي لمدراء المشاريع
أنثوني ميرسينو

ما هو لون مظلتك؟
ريتشارد بولس, كاثرين بروكس

خداع هوديني
أليكس ستون

المقدم الشفاف
غار رينولدز

أتقن التفكير التحليلي
هنريك رودجرز

رقصة القمر مع آينشتاين
جوشوا فوير

اضطراب قلق الانفصال
هند إبراهيم عبد الرسول

العقل القويم
جوناثان هايت

أنت تبالغ في تقدير الموهبة
جيوفري كولفن

الفكاهة، على محمل الجد
ناعومي باغدوناس, جينيفر آكر

دليل الأب الغني للاستثمار
روبرت كيوساكي

هل حصلت على انتباهك؟
سام هورن
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.