العودة إلى الإدارة وريادة الأعمال

تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا

4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة

جمال الدين الأفغاني
نيكي. ر. كيدي

النهوض بقوة
برينيه براون

في البراري
شيريل سترايد

خريطتك في رحلة النجاح
جون ماكسويل

أهم 50 كتاباً في علم النفس
توم بتلر-باودن

مثالي
أليسا بومان, بيل مكوجوان

عبقرية الإمام علي
عباس محمود العقاد

خرافة الزعيم القوي
آرشي براون

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

تركيا في عهد رجب طيب أردوغان
ذياب سمير اسبيتان

أنا بخير، أنت بخير
توماس هاريس

ما السياسة
حنة أرندت

اختر نفسك
جيمس ألتوشير

الذكاء التعاوني
آنجي ماكارثر, داونا ماركوفا

حرب شجاعة جديدة
جون روب
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.