العودة إلى الإدارة وريادة الأعمال

الرياضي الواعي
جورج مومفورد
تطوير الذات • صحة وأسلوب حياة

4.1
17:16
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2015م، ويقدم للقارئ، وخاصة الرياضيين، منهجًا عمليًا لاستخدام اليقظة الذهنية كأداة قوية لتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز التركيز، وإدارة الضغوط والمشاعر بفعالية. يشارك المؤلف خبرته العميقة كمدرب لليقظة الذهنية مع نخبة من أشهر الرياضيين في العالم، موضحًا كيف يمكن لممارسات التأمل والوعي اللحظي أن تساعد في تحقيق حالة "التدفق"، وهي الحالة الذهنية التي يصل فيها الرياضي إلى قمة أدائه بانسيابية وتركيز مطلق. يستعرض الكتاب ما يسميه المؤلف "القوى الخارقة الخمس" وهي: اليقظة، والتركيز، والبصيرة، والجهد الصحيح، والثقة، ويقدم تمارين وتأملات موجهة لتنمية هذه القدرات. لا يقتصر الكتاب على الجانب الرياضي، بل يمتد ليشمل كيفية تطبيق هذه المبادئ لتحقيق حياة أكثر توازنًا وهدوءًا ووعيًا بشكل عام.
ملخصات مشابهة

التفكير داخل صناديق جديدة
لوك دو برابانديري, آلان إيني

مضاد حيوي لليأس
عبد الله المغلوث

من العدم
جون هوب براينت

الذكاء العاطفي لمدراء المشاريع
أنثوني ميرسينو

ما هو لون مظلتك؟
ريتشارد بولس, كاثرين بروكس

ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن, مايكل كروباين, تيد سبايكر

المقدم الشفاف
غار رينولدز

أتقن التفكير التحليلي
هنريك رودجرز

رقصة القمر مع آينشتاين
جوشوا فوير

أنت تبالغ في تقدير الموهبة
جيوفري كولفن

الفكاهة، على محمل الجد
ناعومي باغدوناس, جينيفر آكر

دليل الأب الغني للاستثمار
روبرت كيوساكي

هل حصلت على انتباهك؟
سام هورن

تفاخر بشكل أفضل
ميريديث فينيمان

ولدت من أجل هذا
كريس جيلبو
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.