العودة إلى إسلاميات
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
صحة وأسلوب حياة
4.2
17:54
الوصف
صدر الكتاب عام 2010م، ويوضح كيف يمكن للفرد عيش حياة صحية بتحسين صحته الجسدية والجنسية، لذا يستعرض أسرارًا غير شائعة تتعلق بالنظام الغذائي الصحي، وتخفيف الوزن، وبناء الكتلة العضلية، والنوم والأداء الجنسي الجيدين، كما ويفند شائعات غير صحيحة تخص خسارة الوزن.
ملخصات مشابهة
مبدأ الضغط
ديفيد الريد
متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر
النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر
التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
العودة إلى البرية
جون رايتي, ريتشارد مانينغ
كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس
أمراض الأطفال
تيريزا كيلغور
كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز
أزواج في الأسر
إستر بيريل
صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز
الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري
حيوي
ستيسي ستيفنسون
مبادئ الباليو
جون ديورانت
لماذا ننام
ماثيو ووكر
شيفرة السمنة
جيسون فانغ
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.