حمية السوائل

ماريرث غيام

صحة وأسلوب حياة

4.3

17:14

الوصف

صدر الكتاب عام 2021م، ويقدّم برنامجا صحيًّا يحتوي على اثنتي عشرة نصيحة يمكن اعتمادها كعادات، ليتبعها أي شخص مهما كانت ميزانيته ونمط حياته، بقصد إحداث تغيير هائل يستمر معه طوال عمره، فهي أقرب لكونها أسلوب حياة أكثر من كونها مجرّد نصائح في التغذية.

ملخصات مشابهة

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

آلان كار

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم

مات كيبنز

تتبع أمعاءك

روب نايت, برندان بوهلر

التحرر من الأكل العاطفي

بول ماكينا

إنهاء الصراع مع الأرق

كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

التحدث مع الغرباء

مالكوم غلادويل

روتيني الصباحي

بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

العودة إلى البرية

جون رايتي, ريتشارد مانينغ

الإصلاح الغذائي

مارك هايمان

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co