كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى

كريستيان بيرغستروم

الأسرة والطفولة

3.7

7:10

الوصف

يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.

ملخصات مشابهة

علاقات الزوجين ببيت الحما

هكذا ربانا جدي علي الطنطاوي

عابدة المؤيد العظم

حرق الدهون في 30 يومًا

كيم باين, ليزا م. روس

الناجون من سرطان الأطفال

ويندي هوبي, كاثي روتشيون, نانسي كين

الزوج أول من يشكو

عادل صادق

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co