عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

صحة وأسلوب حياة

4.5

18:22

الوصف

صدر الكتاب سنة 2012م، وتم وضعه في قائمة الأكثر مبيعًا في قائمة نيويورك تايمز لذلك العام. ويتحدث عن مفهوم الصحة المتكاملة وكيفية الوصول إليها من خلال النظام الغذائي ونظام التمرينات وجدول النوم وأسلوب الحياة بشكل عام.

ملخصات مشابهة

النعاس حد الخطر

آلان ديريكسون

التحرر من الأكل العاطفي

بول ماكينا

أستطيع أن أجعلك نحيلة

بول ماكينا

حبوب الدماغ

ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

لماذا ننام

ماثيو ووكر

قوة الانخراط الكامل

جيم لوهر, توني شوارتز

محمد عبد القادر صالح الهاشمي

كل الدهون، تصبح رشيقاً

فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co