10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة

فرانك ليبمان

صحة وأسلوب حياة

4.5

17:59

الوصف

صدر الكتاب عام 2016م، ويقدم الكتاب العديد من النصائح التي تساعد في المحافظة على الصحة العامة ومكافحة السمنة، ودحض العديد من الخرافات المرتبطة بالصحة والتغذية. كما يتناول الكتاب أثر الطعام وأسلوب التغذية في التقدم في السن، وانعكاسهما على الرشاقة والصحة بشكل عام.

ملخصات مشابهة

سر الزهور

ستيفن بوتشمان

إنهاء الشيخوخة

أوبري دي غراي, مايكل راي

غير حالتك

روبن بنزين

اللعبة الداخلية للتنس

تيموثي غالوي

التحرر من الأكل العاطفي

ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

المرأة والجنس

نوال السعداوي

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co