العودة إلى تاريخ

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

علم وتكنولوجيا نمو الشباب
سيرجي يونغ

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس

الرجل والجنس
نوال السعداوي

هل يقتلك العمل؟
ديفيد بوزين

كل وتحرك ونم
توم راث

قائمة طول العمر
مرلين توماس

حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

العقل الخارق
كارول فوردمان

المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري

هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس

درجة الكابتن
سام والكر

قواعد الطعام
مايكل بولان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.