العودة إلى تاريخ
خيار الفرح
ميشيل سيغار
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
المفتاح الرئيس للثراء
نابليون هيل
محاورات السعادة والشقاء
لوكيوس أنايوس سينيكا
الفشل بامتياز
بول ويليامز, شيلي دافيدو
الحصول على المزيد
ستيورات دايموند
شركات تقودها النتائج
تاونيا لوي
من العدم
جون هوب براينت
كن متألقًا وكن صريحًا وكن كما أنت
لوسي لاين
مستعد للأداء
نيل دوشي, ليندساي ماكريغور
من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟
سبنسر جونسون
تواصل
مولي بك
لأن الإنسان فان
أتول غواندي
اللغة الصامتة للقادة
كارول كينزي غومان
الكتابة الوظيفية والإبداعية
ماهر شعبان عبد الباري
الجميع يكذبون
سيث ستيفينز-دايفدويتش
تخيله بجرأة
بيث كومستوك, تال راز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.