حيوي

ستيسي ستيفنسون

صحة وأسلوب حياة

3.8

16:49

الوصف

صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.

ملخصات مشابهة

التغذية: الدليل الكامل

احتياجاته واحتياجاتها

ويلارد هارلي

السفر كأسلوب سياسي

ريك ستيفز

سيكولوجيا العلاقات الجنسية

هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان

ساندرا آمودت

معضلة آكلي اللحوم، والنباتات

مايكل بولان

النوم: مقدمة قصيرة جداً

ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co