العودة إلى تاريخ

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

4.1
12:53
الوصف
"عقارب السّاعة الأربع والعشرون 2010م"، كتابٌ يغوص في عالم النّوم وتأثيراته على الإنسان، باعتباره من أكثر الأمور اليوميّة التي تؤثّر على صحة الإنسان النفسية والجسديّة. لكن قد تحدث الكثير من التّقلّبات والضّغوطات للأشخاص وتمنعهم من الحصول على النّوم الكافي والمريح، وهو ما يناقشه الكتاب ويطرح حلولا لذلك.
ملخصات مشابهة

اضطراب قلق الانفصال
هند إبراهيم عبد الرسول

دفاعا عن الطعام
مايكل بولان

جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا

التسعة العظام
آيمي ويب

الاكتئاب
كوام ماكنزي

قوة الندم
دانيال بينك

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

كاذبون بالفطرة
إيان ليزلي

تخلص من المخاوف
جين كيس

الصفات المتغيرة
دانيال غولمان, ريتشارد ديفيدسون

العقل الخارق
كارول فوردمان

محبة الواقع
بايرون كايتي, ستيفن ميتشل

تطبيق الذكاء العاطفي عمليًّا
جاستن باريسو

قوة هادئة
سوزن كاين

الشفاء
جو مارشنت
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.