إدارة الغضب

جيل ليندينفيلد

تطوير الذات • علم نفس

4.1

24:14

الوصف

صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.

ملخصات مشابهة

فن الكلام وأصول الحوار الناجح

إيهاب فكري

كتاب صغير عن مشكلة كبيرة

العقل وأشجاره السحرية

ماريان دياموند, جانيت هوبسون

مائة طريقة لتحفيز نفسك

الطريق الفعال لإدارة الوقت والنفس والمال

ميريل دوجلاس, دونا دوغلاس

كيف تبني شخصية قوية وإيجابية

فينكاتا أيار

خذها بقوة

حسام عبد العزيز

كيف تنمي قدرتك على بناء فرق العمل

روبرت إليس وايت

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co