العودة إلى تاريخ

أنا متعب للغاية
آمي شاه
تطوير الذات • صحة وأسلوب حياة

4.5
22:37
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، هو دليلٌ عمليّ لإدارة الحياة ورفع الإنتاجية والتخلص من الإجهاد النفسي، ورفع مستويات الطاقة في الجسم للأشخاص المنشغلين دائماً، ويؤكّد الكتاب أن الإرهاق لا ينبغي أن يكون الحالة العادية للجسم؛ ولذلك فهو يطرح طريقته الفريدة في معالجة هذه المشكلة عن طريق تنظيم هرمونات الجسم، وعمل الأمعاء، والسيطرة على جهاز المناعة.
ملخصات مشابهة

الإنسان يبحث عن المعنى
فيكتور إميل فرانكل

الوصول إلى حالة الصفر
جيسون غاديس

ملك، محارب، ساحر، محب
روبرت موور, دوغلاس جيليت

ميزة السعادة
شون أشور

كيف تفكر على طريقة ليوناردو دافنشي
مايكل غلب

كيف تفشل؟
إليزابيث داي

الإلمام بأصغر وحدة قياس برمجية (البت)
مارك هرست

أهم خمسة أشياء يندم عليها المرء عند الموت
بروني وير

حطمها
غاري فاينرتشوك

التدريب عندما يصبح عادة
مايكل بونجاي ستانيار

كتاب الراحة
مات هيغ

عناصر التفكير النقدي
ألبرت رذرفورد

كيف تتغير العقول
ديفيد ماكراني

الذاكرة غير المحدودة
كيفن هورسلي

معادلات السعادة
سكوت غالواي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.