عقلية اللياقة

بريان كايني

صحة وأسلوب حياة

4.1

13:26

الوصف

يقوم الكتاب على تأهيل القارئ لاكتساب أسس اللياقة والعقليّة المناسبة، كنمط الطّعام المناسب لحياتك، وكيف تتخلّص من قلقك وتوتّرك، وما الأطعمة التي ستفيدك خلال عمليّة البناء لجسدك، وما العادات التي يمكن اكتسابها لجعل حياتك أفضل بالمجمل.

ملخصات مشابهة

ملح، دهون، حمض، حرارة

فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة

فرانك ليبمان

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co