لا أرق بعد اليوم

بيتر هاوري ,موري جارمان ,شيرلي لايند

صحة وأسلوب حياة • علم نفس

4.2

15:19

الوصف

صدر الكتاب عام 1990م، مخلفًا ثورةً في أبحاث النوم، وقد وُصف الكتاب على أنه حلٌّ لا غنى عنه في مسألة الأرق، ويبحث الكتاب عميقًا في جذور الأرق، ويساعد القراء على إيجاد حلولٍ مبنيةٍ على تحليلاتٍ لطرق نوم كل شخص، مما يجعله موجهًا شخصيًّا للأرق الخاص بكل فرد.

ملخصات مشابهة

أخر وقت وجبتك، لا تلغها

معرفة الإنسان من نظرة

إعادة التفكير في النرجسية

كريغ مالكين

الحمية المضادة للرصاص

ديف آسبري

مفارقة الاختيار

باري شوارتز

الموجز في التحليل النفسي

سيغموند فرويد

كيف يمكن للطريقة التي نتحدث بها أن تغير طريقة عملنا

روبرت كيجان, ليزا لاسكو لاهي

الذكاء الاجتماعي

دانيال غولمان

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co