كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى

كريستيان بيرغستروم

الأسرة والطفولة

3.7

7:10

الوصف

يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.

ملخصات مشابهة

كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان

غريغ سمولي, غاري سمولي

ما بعد المريخ والزهرة

جون غراي

للنساء فقط

شونتي فيلدهان

الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك

إذا كان الحب لعبة فهذه هي قوانينها

شيري سكوت

لا تقلق، كن سعيدًا

بوبي أونيل

الزهرة والمريخ عود على البدء

جون غراي

حب بلا زواج وزواج بلا حب

عادل صادق

فن اختيار شريك الحياة

خليفة المحرزي

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج

غاري تشابمان

كيف تربي طفلاً جامحاً

سكوت سامبسون

كيف تصلح قلباً مكسوراً

غاي وينش

ممارسة الحب

غاري تشابمان

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co