تعبت من عدم النوم؟

نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت

صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا

4.4

17:40

الوصف

صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.

ملخصات مشابهة

المرونة العاطفية

سوزان ديفيد

أنجز أكثر بشكل أسرع

ديفيد كوهين, براد فيلد

سيكولوجية الجماهير

غوستاف لوبون

سمكة القرش والسمكة الذهبية

جون غوردون

استشارة لا تشوبها شائبة

بيتر بلوك

قرصنة النمو

شون إليس, مورغان براون

الفرق بين الإله ولاري إليسون

مايك ويلسون

أسرار الصيام في القرآن الكريم

كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

ضد الانتخابات

ديفيد فان ريبروك

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co