التحرر من الأكل العاطفي

بول ماكينا

صحة وأسلوب حياة

4.1

16:30

الوصف

صدر الكتاب عام 2014م، ويقدم نظامًا محددًّا لإنقاص الوزن بطريقةٍ آمنةٍ ومستمرةٍ وباستمتاعٍ، بعيدًا عن الطرق التقليدية، إذ يرتكز مبدأه على فكرة إقامة علاقةٍ أفضل مع العواطف، ومحو جميع مسببات الإفراط في تناول الطعام، وأبرزها الأكل العاطفي.

ملخصات مشابهة

الأطعمة العبقرية

ماكس لوغافي

نشط جهازك المناعي

باتريك هولفورد, جينيفر ميك

إنهاء الشيخوخة

أوبري دي غراي, مايكل راي

التغذية العميقة

كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

التغذية والانتكاسات البدنية

ويستون برايس

كيف تقطع علاقتك بهاتفك

كاثرين برايس

الصباح المعجزة

هال إلرود

سيكولوجيا العلاقات الجنسية

ثيودور رايك

احتياجاته واحتياجاتها

ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

سر الزهور

ستيفن بوتشمان

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

آلان كار

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co