العودة إلى صحة وأسلوب حياة
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
مبدأ الضغط
ديفيد الريد
متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر
النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر
التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
العودة إلى البرية
جون رايتي, ريتشارد مانينغ
كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس
أمراض الأطفال
تيريزا كيلغور
كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز
أزواج في الأسر
إستر بيريل
صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز
الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري
مبادئ الباليو
جون ديورانت
لماذا ننام
ماثيو ووكر
شيفرة السمنة
جيسون فانغ
في الهواء الرقيق
جون كراكوير
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.