الجسم في 4 ساعات

تيم فيريس

صحة وأسلوب حياة

4.2

17:54

الوصف

صدر الكتاب عام 2010م، ويوضح كيف يمكن للفرد عيش حياة صحية بتحسين صحته الجسدية والجنسية، لذا يستعرض أسرارًا غير شائعة تتعلق بالنظام الغذائي الصحي، وتخفيف الوزن، وبناء الكتلة العضلية، والنوم والأداء الجنسي الجيدين، كما ويفند شائعات غير صحيحة تخص خسارة الوزن.

ملخصات مشابهة

الأطعمة العبقرية

ماكس لوغافي

نشط جهازك المناعي

باتريك هولفورد, جينيفر ميك

إنهاء الشيخوخة

أوبري دي غراي, مايكل راي

التغذية العميقة

كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

التغذية والانتكاسات البدنية

ويستون برايس

كيف تقطع علاقتك بهاتفك

كاثرين برايس

الصباح المعجزة

هال إلرود

سيكولوجيا العلاقات الجنسية

ثيودور رايك

احتياجاته واحتياجاتها

ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

سر الزهور

ستيفن بوتشمان

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

آلان كار

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co