العودة إلى صحة وأسلوب حياة

العودة إلى البرية
جون رايتي ,ريتشارد مانينغ
صحة وأسلوب حياة

4.3
19:28
الوصف
قصد الكاتب كلمة "wild" بمعناها المباشر وهو البريّة، لكنّ الفكرة تدور حول عودة الإنسان للارتباط بمظاهر الطبيعة والبريّة من خلال بعض السلوكيات والظروف، وذلك للحصول على صحةٍ بدنيةٍ ونفسيةٍ أفضل، حيث أنّ جسمنا والجينات التي نمتلكها صُممت وتطورت لنعيش حياة أسلافنا القدامى الذين رغم بساطة حياتهم كانوا يعيشون بصحةٍ أفضل وسعادة أكبر.
ملخصات مشابهة

مبدأ الضغط
ديفيد الريد

متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد

كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس

أمراض الأطفال
تيريزا كيلغور

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز

أزواج في الأسر
إستر بيريل

صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري

حيوي
ستيسي ستيفنسون

مبادئ الباليو
جون ديورانت

لماذا ننام
ماثيو ووكر

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

في الهواء الرقيق
جون كراكوير
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.