العودة إلى صحة وأسلوب حياة
![علم اللقيمات](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/12/13/638065188229715696.webp)
علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة
![star](/_next/image?url=%2Fassets%2Ficons%2Fb2c-explore%2Fstar.png&w=32&q=75)
4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة
![بدون تعرق](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889234916715995.webp)
بدون تعرق
ميشيل سيغار
![لا للتجاعيد](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2024/03/30/638473554418847196.webp)
لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون
![الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/12/20/638071498574730389.webp)
الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
![الجين الرياضي](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/25/637890765456952330.webp)
الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين
![تعبت من عدم النوم؟](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2023/10/19/638333117133723849.webp)
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام, ساندرا كابوت
![أريد أطفالاً أصحاء](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889235193129860.webp)
أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد
![بروفيسور داخل القفص](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889234321534618.webp)
بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل
![فن السفر](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889236494479211.webp)
فن السفر
آلان دو بوتون
![التغذية العميقة](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889234862881963.webp)
التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان
![جرعات من الحب](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889235620408648.webp)
جرعات من الحب
كريم الشاذلي
![رحلة إلى اليابان](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889236143625124.webp)
رحلة إلى اليابان
عبد الله بن الحقيل
![الجسم يحصي النتائج](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889235342232470.webp)
الجسم يحصي النتائج
بيسل فان دير كولك
![عمل أقل، حياة أكثر](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889235513184074.webp)
عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل
![امتلك اليوم، امتلك حياتك](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889234599710047.webp)
امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس
![مئة مليون عام من تاريخ الأطعمة](https://wajeezstorage.blob.core.windows.net/wajeez-media-production-public/Media/2022/05/23/637889236302571955.webp)
مئة مليون عام من تاريخ الأطعمة
ستيفن لو
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.