العودة إلى مال واقتصاد
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
صحة وأسلوب حياة
4.1
15:44
الوصف
في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.
ملخصات مشابهة
مبادئ الباليو
جون ديورانت
حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر
سوار أمي
علي بن جابر الفيفي
جغرافية السعادة
إريك واينر
ملح، دهون، حمض، حرارة
سامين نوسرات
ألاعيب يلعبها البشر
إريك بيرن
تصرفي كسيدة وفكري كرجل
ستيف هارفي
الوصول إلى حالة الصفر
جيسون غاديس
كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون
كل يوم اثنين يهم العائلات
ماثيو إميرزيان
اضطراب قلق الانفصال
هند إبراهيم عبد الرسول
كل وتحرك ونم
توم راث
العزيمة
أنجيلا دكورث
المزيد من أسرار الطفل السعيد
ستيف بيدولف
للنساء فقط
شونتي فيلدهان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.