ثورة النوم

أريانا هافينغتون

صحة وأسلوب حياة

4.1

15:44

الوصف

في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.

ملخصات مشابهة

فن السفر

آلان دو بوتون

نشط جهازك المناعي

باتريك هولفورد, جينيفر ميك

عقارب الساعة الأربع والعشرون

روزاليند كارترايت

علم وتكنولوجيا نمو الشباب

سيرجي يونغ

الأبوة الخالية من الصراخ

المبادئ السبعة لإنجاح الزواج

جون غوتمان

الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً

دوروثي هـ. كروفورد

للرجال فقط

شونتي فيلدهان, جيف فيلدهان

عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

ما تحتاجه الفتيات

ماريسا بورغيس

المراهقون يتعلمون ما يعايشونه

دورثي لو نولتي, راتشيل هاريس

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co