العودة إلى مال واقتصاد

أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز
صحة وأسلوب حياة

3.8
12:30
الوصف
يتناول الكتاب الطريقة المثلى للحصول على جسمٍ مثالي، وذلك من خلال التجارب العملية، والأبحاث العلميّة عن أفضل الطرق لتحقيق الهدف المنشود، فإذا كنت من الذين يمارسون تمارين قاسيةً، وشاقةً، ولساعاتٍ طويلة، والتزمت بشتّى أنواع البرامج الغذائية، ومنتجات اللياقة، ولم تحصل على الجسم الذي تحلم به، وما زال وزنك ثابتًا، فقد يساعدك هذا الكتاب -كما ساعد الآلاف من قبل- على تحقيق طموحك فهي ليست بعيدة المنال.
ملخصات مشابهة

الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي

نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك

إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

التغذية والانتكاسات البدنية
ويستون برايس

كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس

الصباح المعجزة
هال إلرود

سيكولوجيا العلاقات الجنسية
ثيودور رايك

احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي

الشوكولاتة
كال أوري

المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري

بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل

حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

سر الزهور
ستيفن بوتشمان

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.