العودة إلى بيئة وطبيعة

أنا متعب للغاية
آمي شاه
تطوير الذات • صحة وأسلوب حياة

4.5
22:37
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، هو دليلٌ عمليّ لإدارة الحياة ورفع الإنتاجية والتخلص من الإجهاد النفسي، ورفع مستويات الطاقة في الجسم للأشخاص المنشغلين دائماً، ويؤكّد الكتاب أن الإرهاق لا ينبغي أن يكون الحالة العادية للجسم؛ ولذلك فهو يطرح طريقته الفريدة في معالجة هذه المشكلة عن طريق تنظيم هرمونات الجسم، وعمل الأمعاء، والسيطرة على جهاز المناعة.
ملخصات مشابهة

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون

تسع وخمسون ثانية
ريتشارد وايزمان

صناع الضربات
ديريك ثومبسون

قيادة التغيير
جون كوتر

ابدأ من حيث أنت
بيما تشودرون

دفاعًا عن الأنانية
بيتر شوارتز

تخط حدودك الآن
جوليا بيمسليور

الرياضي الواعي
جورج مومفورد

التأثير غير المرئي
جونا برغر

مستعد للأداء
نيل دوشي, ليندسي ماكريغور

فصول حياتنا
موفق بن محمد السنوسي

أينما تذهب، هناك أنت
جون كابات زين

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

هل حصلت على انتباهك؟
سام هورن

سعيد وليس مثالياً
بوبي جيمي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.