العودة إلى بيئة وطبيعة

التدفق
ميهالي سيكزينتميهالي
علم نفس • تطوير الذات

4.0
16:26
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 1990م، ويُعد عملًا تأسيسيًا في مجال علم النفس الإيجابي. يقدم الكتاب مفهوم "التدفق"، وهو حالة ذهنية يصل إليها الإنسان عندما يكون منغمسًا بشكل كامل في نشاط ما، لدرجة أنه يفقد الإحساس بالوقت والذات، ويشعر بمتعة عميقة وتركيز مطلق. يوضح الكتاب أن هذه "التجربة المثلى" ليست حكرًا على الفنانين أو الرياضيين، بل يمكن تحقيقها في مختلف جوانب الحياة، سواء في العمل، أو التعلم، أو الهوايات، أو حتى في المهام اليومية، وذلك عندما تتوازن التحديات التي يواجهها الفرد مع مهاراته. يستند الكتاب إلى عقود من البحث، ويشرح العوامل المكونة لحالة التدفق، وكيف يمكن للأفراد تصميم حياتهم بحيث يختبرون هذه الحالة بشكل متكرر، مما يؤدي إلى زيادة الرضا، والإبداع، والشعور بمعنى أعمق للحياة.
ملخصات مشابهة

التدريب عندما يصبح عادة
مايكل بونجاي ستانيار

تطوير القادة من حولك
جون ماكسويل

الإيجابية
باربارا فريدريكسون

نحن بحاجة إلى التحدث
سيليستي هيدلي

كيف يفكر الناجحون
جون ماكسويل

ميزة لا تُنطق
كارول كينزي غومان

أوقف الأعذار
واين داير

تعلم كيفية التعلم
باربرا أوكلي, تيرينس سينوفسكي, أليستر ماكونفيل

فرغ عقلك
آندي بوديكومب

كن متألقًا وكن صريحًا وكن كما أنت
لوسي لاين

التواصل اللفظي
لويس دي سوسور, أندريا روتشي

الثقة العاطفية
جيل ليندينفيلد

مرض القلق
دافيد شيهان

الاندفاع
نيل باتل, باتريك فلاسكوفتش, جوناس كوفلير

القلب المدار
آرلي راسل هوشيلد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.