العودة إلى بيئة وطبيعة
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
علوم وتكنولوجيا • صحة وأسلوب حياة
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
الأوركيد والهندباء
دبليو. توماس بيوس
صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز
1001 طريقة لأخذ المبادرات في العمل
بوب نيلسون
مزدهرون
ميشيل بوربا
التسويق 5.0
هيرماوان كارتاجايا, فيليب كوتلر, إيوان سيتياوان
جاك
جاك ويلش
الطفيلي ريكس
كارل زيمر
قوة كلمة "لا"
جيمس ألتوشير, كلوديا أزولا ألتوشير
الماركسية الأمريكية
مارك ليفين
الوباء الذي قتل 180 ألف مصري
محمد أبو الغار
نقطة توقف
جيف ستيبيل
صالح للنمو
فيناي كوتو, جون بلانسكي, دينيز كاجلار
ابق إيجابياً
صوفي جولدينج
حيوان، خضار، معجزة
باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر
رحلة إلى اليابان
عبد الله بن الحقيل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.