العودة إلى بيئة وطبيعة

شيفرة السمنة
جيسون فانغ
صحة وأسلوب حياة

4.2
13:06
الوصف
تعتبر السمنة مرضًا وليس عارضًا، ولها أسبابٌ إن تمّ علاجها يمكننا التّخلّص من تبعاتها. إلّا أنّ الأمر بعيدٌ عن السّعرات الحراريّة كما يظنّ المعظم؛ بل هناك عوامل داخليّة وأخرى خارجيّة تؤدّي إلى السّمنة. وحتمًا إذا عرف السّبب بطل العجب؛ ففي حال تعرّفنا على الأسباب سهل إيجاد الحلّ والعلاج.
ملخصات مشابهة

تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

جغرافية السعادة
إريك واينر

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

شيفرة السكري
جيسون فانغ

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز

المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري

عقلية اللياقة
بريان كايني

قواعد الطعام
مايكل بولان

بدون تعرق
ميشيل سيغار

نظيف
أليخاندرو جونغر

كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون

الرياضي الواعي
جورج مومفورد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.