العودة إلى بيئة وطبيعة

إيكيجاي
هيكتور جارسيا ,فرانسيس ميراليس
صحة وأسلوب حياة • ثقافة ومجتمع

4.5
18:02
الوصف
يتحدّث الكتاب عن أسرار المعمّرين اليابانيّين في الحفاظ على صحّتهم وسعادتهم، ويوضّح نمط حياتهم المشتمل على الحمية الغذائيّة، والصحّة النّفسيّة والبدنيّة، وهو ما ساعدهم على تجاوز عمر مئة عام وهم بكامل قوّتهم البدنية، كما يتناول الكتاب كيفيّة حفاظهم على شبابهم من خلال الشّعور بالنّشاط والمثابرة والاستمرار في العطاء، والعمل لآخر يوم في الحياة.
ملخصات مشابهة

التصميم المعماري للسعادة
آلان دو بوتون

المجتمع المنحط
روس جريجوري دواثت

الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي

نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك

تجارب مع الناس
روبرت أبيلسون, كيت فراي, آيدن غريغ

الحقيقة
توم فيليبس

إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

حكاية الحداثة في المملكة العربية السعودية
عبدالله محمد الغذامي

دراسة في طبيعة المجتمع العراقي
علي الوردي

أين ستذهب لا يحدد من ستكون
فرانك بروني

كش ملك
أدهم شرقاوي

التغذية والانتكاسات البدنية
ويستون برايس

كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس

بيت الحكمة
جوناثان ليونز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.