العودة إلى بيئة وطبيعة

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

القضمة الأولى
بيي ويلسون

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

الرجل والجنس
نوال السعداوي

تغلب على إدمان السكر الآن
جاكوب تيتلبوم, شريستل فيدلر

حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت

رحلة إلى اليابان
عبد الله بن الحقيل

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

روح الفراشة
محمد علي, هناء محمد علي

بدون تعرق
ميشيل سيغار

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

الصبيان في القارب
دانيال جيمس براون

أنا زلاتان إبراهيموفيتش
زلاتان إبراهيموفيتش

قضية السكر
غاري توبيس

أزواج في الأسر
إستر بيريل

سباق التحدي
جو دي سينا, جيف أوكونيل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.