مبادئ الباليو

جون ديورانت

صحة وأسلوب حياة

3.9

14:26

الوصف

نُشر الكتاب في عام 2013م، ويُوضح نمط الحياة الصحي من وُجهة نظر ما يُسَمى "الباليو" أو حياة رَجُل الكهف من حيث الطعام، والنشاط البدني، وطريقة التفكير، والصحة النفسية.

ملخصات مشابهة

إنهاء الشيخوخة

أوبري دي غراي, مايكل راي

الدليل الشامل لتخفيف الوزن ومقاومة الشيخوخة والوقاية من الشحوم

توماس غوود

في بلاد الشمس الحارقة

إنهاء الصراع مع الأرق

كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

بروفيسور داخل القفص

جوناثان غوتشل

تتبع أمعاءك

روب نايت, برندان بوهلر

اللعبة الداخلية للتنس

تيموثي غالوي

غير حالتك

روبن بنزين

دليلك الصغير إلى هيغي

مايك ويكنغ

100 مليون عام من الطعام

ستيفن لي

النوم: مقدمة قصيرة جداً

ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co