كيف تتعامل مع التوتر؟

ستيفن بالمر ,كاري كوبر

تطوير الذات • علم نفس

4.3

16:30

الوصف

صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.

ملخصات مشابهة

محادثات TED

كريس أندرسون

الارتقاء بمستوى التميز

روبرت ساتون, هاغي راو

كن يقظاً

ديل كارنيجي

لا تساوم ولا تقبل بالحلول الوسط

ديفيد كوهين, براد فيلد

استراتيجية جيدة، استراتيجية سيئة

نيل باتل, باتريك فلاسكوفتش, جوناس كوفلير

كتابة الرسائل النصية

ديفيد كريستال

كيف تحل (تقريباً) أي مشكلة

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co