العودة إلى سير ذاتية ومذكرات

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان ,لوك شاناهان
صحة وأسلوب حياة

4.4
21:01
الوصف
صدر الكتاب عام 2018م، ويقدم التحليل والأسباب وراء حاجة كل إنسان إلى طعام أسلافه التقليدي، كما يبين أهمية تناول الغذاء السليم من خلال الربط بين النظام الغذائي وصحة أجسادنا، ويستخدم أحدث علم وراثي لشرح كيف أن معظم أمراضنا الحديثة تأتي من نظام غذائي غني بالزيوت غير الطبيعية والأطعمة السكرية، ويقدم أيضاً بدائل سهلة لحياة صحية أفضل لك وللأجيال التالية.
ملخصات مشابهة

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز

الرجل والجنس
نوال السعداوي

طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش

كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي

المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

بوصلة المتعة
ديفيد ج. ليندن

عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل

أستروبول
بين رايتر

اللياقة بعد الأربعين
دون نافا

محملون بالأعباء
جيني سميث

المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان

دفاعا عن الطعام
مايكل بولان

لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.