العودة إلى سير ذاتية ومذكرات

صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك ,ديفيد كاستيفينز
صحة وأسلوب حياة • علم نفس

4.3
17:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2001م، ويُعد دليلاً شاملاً ومصدر إلهام للرياضيين من جميع المستويات الذين يسعون لتحقيق أقصى إمكاناتهم من خلال تعزيز الجانب الذهني لأدائهم. يترجم الكتاب مبادئ علم النفس الرياضي المعقدة إلى استراتيجيات عملية وتمارين سهلة التطبيق، تهدف إلى بناء "العضلة الذهنية" لدى الرياضي. يركز الكتاب على تطوير المهارات الذهنية الأساسية مثل الثقة بالنفس، والتركيز، والتحكم في الانفعالات، وتحديد الأهداف، والتصور الإيجابي، والقدرة على التعامل مع الضغوط والتغلب على الشدائد. يستشهد الكتاب بالعديد من القصص والأمثلة من رياضيين عالميين بارزين أظهروا هذه الصفات الذهنية، مما يجعل النصائح أكثر واقعية وتأثيرًا.
ملخصات مشابهة

علم التحكم النفسي
ماكسويل مالتز

الذكاء الشخصي
جون ماير

البدانة
محمد بن عثمان الركبان

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

أنت ما تأكله
جيليان ماكيث

معضلة آكلي اللحوم والنباتات
مايكل بولان

مشاعرك قد تكون قاتلة
كين ليندنر

دماغك تحت تأثير الإباحية
غاري ويلسون

الباراسايكولوجي سر من أسرار الدولة
وليام ديك, هنري غريس

خداع هوديني
أليكس ستون

المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان

إدمان التسلية
أليكس سوجونغ-كيم بانغ

علم وتكنولوجيا نمو الشباب
سيرجي يونغ

علم نفس الطفل المتأخر عقلياً
إس. ج. روبنشتاين

فن الإصغاء
إريك فروم
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.