العودة إلى سير ذاتية ومذكرات

حمية السوائل
ماريرث غيام
صحة وأسلوب حياة

4.2
17:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، ويقدّم برنامجا صحيًّا يحتوي على اثنتي عشرة نصيحة يمكن اعتمادها كعادات، ليتبعها أي شخص مهما كانت ميزانيته ونمط حياته، بقصد إحداث تغيير هائل يستمر معه طوال عمره، فهي أقرب لكونها أسلوب حياة أكثر من كونها مجرّد نصائح في التغذية.
ملخصات مشابهة

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير

اللياقة بعد الأربعين
دون نافا

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون

مبادئ الباليو
جون ديورانت

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

التغذية والانتكاسات البدنية
ويستون برايس

مبدأ الضغط
ديفيد الريد

أنحف أرشق أقوى
مايكل ماثيوز

درجة الكابتن
سام والكر

المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.